Akupresura dłoni – usuwanie bólu
Akupresura dłoni to znakomita alternatywa zamiast popularnych środków przeciwbólowych nagminnie używanych do zwalczania bólu. Statystyki pokazują, że w ostatnich latach staliśmy się społeczeństwem lekomanów.
Liczba osób umierających wskutek zatrucia lekami wzrosła ponad sześciokrotnie w porównaniu ze stanem z lat 50.
Kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia mogą być nasze dłonie, na których kończą się linie energetyczne, biegnące przez ciało. Linie te są połączone z wewnętrznymi organami i gruczołami.
Każdy ból jest oznaką zablokowania swobodnego przepływu energii w organizmie. Nie musimy jednak czekać, aż ciało zacznie bić na alarm. Wystarczy jeśli poświęcimy 5 – 15 minut dziennie na masowanie punktów energetycznych dłoni. Znany kardiochirurg dr Mahmed Oz przypadku wystąpienia bólu zaleca naciskać konkretny punkt odpowiadający za dany narząd przez pięć sekund, następnie zwolnić nacisk na 3 sekundy i powtarzać do skutku. Po kilku minutach ból powinien być złagodzony lub ustąpić. Czynność można powtarzać kilka razy dziennie.
Praktyczne wskazówki jak masować dłonie: Do masażu można wykorzystać krem lub żel. Przed masażem należy rozluźnić ramiona, przy wdechu wznieść je w górę, przy wydechu opuścić.
Od czasu do czasu powtórzyć ćwiczenie „wdech – wydech”.
Miejsca bolące należy masować dłużej. Masowaną dłoń oprzeć na udzie lub na drugiej ręce. Zawsze masować obie dłonie mimo że punkty są te same (za wyjątkiem serca i wątroby).
Na zakończenie na zmianę pogłaskać kciukiem przednią i tylną część rąk, przesuwając kciuk od przegubu do każdego palca. Potem potrząsnąć rękoma i rozluźnić przeguby.
Akupresura zwana inaczej refleksoterapią jest pochodną akupunktury. Wywodzi się z medycyny chińskiej, a polega na masażu uciskowym poszczególnych punktów ciała. Punkty te nazywają się receptorami. Są to unerwione miejsca pozostające w ścisłym związku z określonymi organami. Poprzez masaż receptorów osiągamy ich lepsze ukrwienie, a co za tym idzie, również ukrwienie określonego narządu. Dlaczego i w jaki sposób to się odbywa nauka jeszcze nie wyjaśniła do końca. Mamy jednak szereg dowodów na potwierdzenie skuteczności masażu receptorów. Ten leczniczy masaż pozwala przywrócić zdrowie, poprawić samopoczucie, zwiększyć energię i siły regenerujące organizm.
BARDZO WAŻNE Akupresura wykorzystuje punkty akupunkturowe. Masaż zaczynamy zawsze od lewej nogi i od śródstopia. Kolejność masowania receptorów.
Kolejność masowania receptorów.
- Nerki, przewód moczowy i pęcherz moczowy, aby substancje trujące wyzwolone wskutek masażu zostały wydalone i nie przedostały się do krwioobiegu.
- Głowa – centrum sterujące każdym narządem.
- Żołądek, jelita, wątroba i trzustka – narządy odtruwające i przemiany materii. Od ich działania zależy, czy występują produkty regeneracyjne dla każdego narządu.
- Punkty limfatyczne – wskutek czego zagwarantowany jest rozpad produktów osadowych i wystarczająca ilość przeciwciał.
- Pozostałe punkty różne w zależności od schorzenia wg wykazu chorób i receptorów.
Kolejność i ilość receptorów nie jest przypadkowa w momencie istnienia choroby nigdy nie jest osłabiony tylko jeden organ. Wszystkie narządy pozostają w zależności wobec siebie, jedno uszkodzenie powoduje inne. Dlatego należy usprawnić pracę całego organizmu. Każdy receptor powinien być masowany ok. 2 – 3 minut. Codziennie masujemy receptory na obydwóch stopach. Na początku możliwe są niewielkie reakcje negatywne /opuchnięcie, nasilenie objawów choroby/ i pozytywne /zwiększone oddawanie moczu/. Należy nadmienić, że w przypadkach ostrych /atak serca, atak kolki, migreny/ masujemy natychmiast t y l k o odpowiednią strefę.
Zalecenia
Wiedząc o tym, że na naszych stopach istnieją receptory organów całego ciała zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne dla naszego zdrowia jest zdrowie i dobry stan naszych stóp. Dbając o stopy możemy przy okazji poprawić ukrwienie wszystkich narządów naszego ciała. Dlatego pamiętajmy o:
- moczeniu stóp w solach
- usuwaniu zgrubień i nagniotków
- używaniu różnego rodzaju wałków do masażu stóp
- używaniu wkładek do butów z uwypuklonymi receptorami
- noszenia specjalnego obuwia pobudzającego receptory
Podczas 24-godzinnego okresu qi krąży w układzie południka w taki sposób, że osiąga szczyt w każdym południku w 2-godzinnych przyrostach czasowych, a następnie przesuwa się do szczytowej funkcji następnego południka, w całym cyklu dobowym, w dowolnym danym czas określony południk będzie w swoim najwyższym punkcie, a drugi będzie w najniższym punkcie. trwa 24 godziny, aby ukończyć jeden pełny cykl przez 12 południków. Gdy qi znajduje się w pewnym południku, mówimy, że południk znajduje się na szczycie energetycznym. Ten 2-godzinny okres szczytowy nazywany jest okresem przerażającym.
Ponowne ustawianie zegara wewnętrznego
Aby wyeliminować jet lag, zegar ciała musi zostać zresetowany, aby cykl horary działał w tym samym czasie, co czas lokalny ich celu. Stymulowanie określonych przerażających punktów na ciele pozwala na transfer energii z jednego południka na drugi, pomagając w ten sposób zegarowi biologicznemu w aktualizacji się w połowie lotu. Osoby korzystające z tego systemu zgłaszają przybycie do miejsca docelowego lotu, czując, że są połączone ze strefą czasową ich nowo przybyłego miejsca docelowego, w przeciwieństwie do czasu ich miejsca odlotu. Ta technika użycia przerażającego punktu do zresetowania wewnętrznego zegara czasu została opracowana przez grupę akupunkturzystów DO i DC i po raz pierwszy wprowadzona przez Johna Amaro, DC, LAc.
CZASY MERIDIAN I PUNKTY RÓŻNE
| Płuco | 3 rano – 5.00 | Lu 8 |
| Jelito grube | 5 rano – 7.00 | LI 1 |
| Żołądek | 7 rano – 9 .00 | St 36 |
| Śledziona | 9 rano – 11 .00 | Sp 3 |
| Serce | 11: 00-13: 00 | Ht 8 |
| Jelito cienkie | 13:00 – 15:00 | SI 5 |
| Pęcherz moczowy | 15:00 – 17:00 | UB 66 |
| Nerka | 17:00 – 19:00 | Kd 10 |
| Osierdzie | 19:00 – 21:00 | P 8 (CX8) |
| Sanjiao | 21.00 – 23.00 | SJ 6 |
| Woreczek żółciowy | 23:00 – 1:00 | GB 41 |
| Wątróbka | 1 rano – 3.00 | Liv 1 |
Punktowa stymulacja
Aktywowanie punktów akupunktury można osiągnąć różnymi środkami. W przypadku używania igieł należy je wstawić, stymulować umiarkowanie i przechowywać przez 5 do 7 minut. Stymulacja elektroniczna i laserowa może być również stosowana i zapewniać dobre wyniki. Traktuj każdy punkt dwustronnie.
Najczęściej stosowaną techniką jest przykładanie nacisku za pomocą tępego narzędzia, takiego jak koniec zamkniętego długopisu. Jest to łatwa, szybka i bezbolesna metoda, która osiąga ten sam dobry wynik, co stosowanie igieł. W przypadku obiektu takiego jak ten punkt akupunktury jest stymulowany przez pocieranie końcówki pióra energicznie w tę i z powrotem przez punkt 25-30 razy, w krótkich podmuchach 5 uderzeń.